Стресс и депрессия - Очисти свой организм от глистов и прочих паразитов!
Очисти свой организм от глистов и прочих паразитов!
МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ В БЕЛЯЕВО
Стресс и депрессия
Стресс это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Не следует бояться стресса . Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни .
К словам Г. Селье можно отнестись с полным доверием, так как он самый известный исследователь этого столь распространенного в наши дни явления. Он же является и создателем теории стресса ...
В последнее время мы все чаще слышим, как важно противостоять стрессам и депрессии , потому что они отрицательно влияют не только на нервно-эмоциональное состояние, но и на весь организм в целом. Умственные и физические нагрузки и повышенная утомляемость становятся причиной раздражительности и частых заболеваний, таких как неврозы. А ведь современный ритм жизни и в первую очередь реалии мирового финансового кризиса обязывают нас адаптироваться к любым условиям и всегда быть в тонусе, иметь хорошее настроение и справляться с негативными эмоциями.
Но как теперь все это сделать, реализовать, воплотить? Как научиться, попадая в стрессовые ситуации, выносить оттуда позитивный опыт и управлять своими эмоциями? Для начала определимся, что такое стресс и депрессия и каковы их основные признаки.
Что же такое стресс?
Это ответная реакция организма на некий удар, некое давление извне. Причина стресса длительные отрицательные эмоции, переживания, информационная перегруженность, отсутствие отдыха, достаточного для восстановления сил. О дним из частых последствий стрессового состояния становится разлад между процессами торможения и возбуждения в центральной нервной системе, которая управляется головным мозгом. Выражаться это может по-разному. Кто-то теряет работоспособность и становится апатичным ко всему.Другого наоборот, раздирают эмоции.
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий